Gym dan kelas erobik di Nilai - Dream Fitness Nilai , negeri sembilan.

selamat pagi,

harini nak bcerita pasal kelas erobik untuk sesapa yang tinggal area nilai, salak tinggi dan sewaktu dengannya.

Saya join kelas ni, selepas bersalin anak kedua.saya mengalami cepat penat dan lenguh2 badan. tak tau nak buat ape dah, last2 tergerak hati nak masuk kelas erobik.. lama2 saya suka sangat kelas ni dan badan makin sihat cergas.

ok jom tengok pic ni,

 apa2 info korang boleh refer fb page dream fitness nilai

kelas yang paling sy suka..best sgt kak emma uyop ajar..memang terbaik.. 

zumba yang happening

berpeluh tahap gaban kata kawan sy yang join kelas masala.tp saya belum bkesempatan lagi nak join kelas masala

zumba lagi.. :)

ini jadual kelas latest. effective sampai 15june 2015 sahaja. jadual bulan posa lain ye..nanti diorang update kat fb page tu.

ok, untuk korang yang first time nak join gym atau kelas erobik ni, cara2: 

1) korang jangan takut walau tak de kawan nak join..pergi je..jumpa je kawan korang nanti.. buat2 borak lah...cakap korang first time join, tanya la apa2 yang berkaitan...jangan buat bodoh sombong  ye.rugi.

2) boleh pilih nak guna cash atau kad. if kad kena pergi buat di tingkat 1...kena masukkan duit / token rm 100 paling minima. nak share kad pn boleh. kalau malam, office nya buka 8pm.. awal sikit pun still ada orang jaga ofice. then cara guna kad tu korang tanya la orang2 di kaunter. kad tu valid untuk badminton, gym , fitness kelas. yang lain saya tak pasti. 

3) selebihnya, korang tanya adik kaunter ye.. 

p/s: di Airport sport complex ni, ada badminton, gym, fitness kelas ( tingkat 2), karaoke ( tingkat 1) ,bowling ( ground floor).

update april 2016: semua wajib pakai kad dream fitness tu.cash dah tak diterima. strictly. just apply di tingkat 1. ofis berhadapan dengan lif je. 

ok tu saje lah cite saya...jom la bersenam untuk stamina korang...dan kesihatan.